瑜伽练习时间的选择，空腹练还是饭后练，瑜伽练习时间选择，空腹练习还是饭后更佳？

摘要：瑜伽练习时间的选择因个体差异而异，空腹练习和饭后练习都有其优点和适用情况。空腹练习有助于净化身体，促进消化系统的健康；而饭后练习则有助于促进消化，舒缓饭后不适。个人应根据自身身体状况、时间安排和个人喜好选择最适...

阅读全文 huangjiajing 963 次浏览 2025-01-30 财经